Vida saludable 05 de febrero 2021 // ¿Que determina la salud? // Secundaria // Aprende en casa III
¿Que determina la salud?
¿Que es la salud?
Es un estado de completo bienestar físico, emocional y social. Ademas de ser un derecho humano es un proceso en continuo movimiento e implica intervenir constantemente en ella.
Para mantener nuestra salud es necesario que conozcamos los determinantes de la misma, estos son:
- Medio ambiente
- Estilos de vida
- Biología humana
- Atención sanitaria
Estas respectivamente influyen en la salud de un individuo siendo el estilo de vida el mas importante.
Ademas de los determinantes es necesario que nuestra salud mental y emocional sean estimuladas con:
Para mantener nuestra salud mental en buena condición es necesario tenerla libre de adicciones que no la entorpezcan.
En efecto a este tema hablaremos acerca de las adicciones lejos de ser provocadas por la presión social, están suelen iniciar en un marco previo en mayor o menor medida que es desde casa.
Cuando no aprendemos a controlar nuestras emociones en el entorno familiar la droga es utilizada para anestesiar nuestras emociones, debemos saber dos cosas respecto a las adicciones primero que nos va a hacer daño y que se pierde el control de nuestras acciones.
Por eso es importante tener una familia sana que nos permita platicar sobre como nos sentimos y lejos de vernos mal puedan comprendernos y escucharnos. Ademas de aprender a convivir sin estar bajo el efecto de ningún estupefaciente todo esto se desarrolla en el núcleo familiar.
Es necesario tener un proyecto de vida para saber a donde queremos llegar, el no tenerlo puede provocar que divaguemos y al no tener objetivo tengamos una vida sin propósito.
La adicción es el consumo frecuente de drogas sabiendo que hace daño, esto se ve afectado por la predisposición genética, es difícil dejar de consumirlo de ahí la importancia de tener educación sobre las drogas.
Las drogas cambian la forma de funcionar y actuar de un individuo, estas son tales como: Alcohol, marihuana, cocaína, éxtasis, crack entre otros.
Al meter un químico el cerebro actúa como un estimulante, de manera que es difícil dejarlo cuando se consume un poco te estimula, cuando es una cantidad considerable te anestesia y cuando el consumo es mayor te puede matar.
Se debe considerar que la adicción es crónica, progresiva y mortal. Por lo que puede ocasionar:
- Muerte prematura
- Impacto perjudicial en la química del cerebro
- Impacto negativo en la comunidad y la familia
Esto es lo que se menciono con respecto a las adicciones, volvemos al tema de los cuatro determinantes de la salud.
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